НЕЙРОГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

В рамках Федерального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение» национального проекта «Демография» инструктор по физической культуре провела занятие по нейрогимнастике с получателями социальных услуг пожилого возраста.

Н.Н. Южакова предложила участникам комплекс телесно-ориентированных упражнений, позволяющий через тело мягко воздействовать на мозговые структуры, с помощью физических упражнений, объединения движения и мысли.

  

  

Занятия нейрогимнастикой среди получателей социальных услуг пожилого возраста проводятся в рамках комплекса оздоровительных практик "Тренируйся вместе с нами!", реализуемый в учреждении.
Специалисты отмечают, что занятия благоприятно влияют не только на физическое состояние подопечных, но и на психоэмоциональное, наблюдается повышение настроения и жизненного тонуса.

ДЛЯ СПРАВКИ:

В настоящее время, в деятельности специалистов учреждения одной из востребованных техник становится нейрогимнастика. Нейрогимнастика - это объединение движения и мысли.

Современные кинезиологические методики, направленные на активизацию различных отделов коры больших полушарий. Ключевой принцип гимнастики заключается в одновременной синхронной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание.

Систематическое выполнение нейрогимнастических упражнений повышает общую работоспособность, предотвращает и корректирует когнитивные изменения, способствуют управлению собственными эмоциями, помогают в борьбе с раздражительностью, избавляют от тревог и переживаний, что актуально людям преклонного возраста.