Мы - то, что едим

Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Медицинская сестра диетическая провела беседу с получателями социальных услуг о здоровом питании "Мы - то, что едим".

В ходе беседы Татьяна Александровна подробно рассказала о профилактике ожирения - фактора риска многих болезней. Напомнила, что сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Люди ответственны за то, чем питают свой организм.

  

Рассказала о пищевых привычках, которые идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вёл к избыточному весу.

Успехов всем на пути стройности и здоровья!