Как держать давление под контролем?
15 мая 2025
Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.
На лечебно-восстановительном отделении медицинская сестра провела беседу о профилактике артериальной гипертонии и опасностях повышения артериального давления.
Дала рекомендации участникам беседы по соблюдению нормального уровня давления:
- рациональный режим труда и отдыха
- ежедневная двигательная активность – 30 45 минут в день;
- быстрая ходьба пешком на свежем воздухе (при отсутствии противопоказаний);
- правильное питание;
- контролирование веса;
- избегать стрессовых ситуаций;
- ограничить потребление поваренной соли;
- прекратить курить;
- регулярно принимать лекарства, назначенные врачом.